PSICOWORK SIGO XXI
- ¿Qué idea de capacitación propondrías para potenciar tu talento e impulsar tu vida laboral?
- En el mundo actual en el que vivimos, la constante presión, avance de la tecnología, aumento en las tecnologías de la información, demandas sociales, nuevos eventos catastróficos (claro ejemplo COVID-19) es posible detectar que nuestra población chilena presenta altos índices de estrés, trastornos ansiosos, depresivos y una gran gama de síntomas que se generan para alcanzar un estatus de vida que permita por lo menos abastecer las necesidades básicas de las personas. En este sentido, es escaso el enfoque que se les da a las personas y su bienestar psicológico, puesto que, el sistema exige índices altos de productividad en el trabajo pero bajo las consecuencias anteriormente mencionadas por la población trabajadora. Es así como, las empresas tanto grandes como pequeñas poco abarcan el aspecto emocional de sus colaboradores, y no muchos toman en cuenta lo beneficioso y provechoso que podría significar mantener a las personas con una alta motivación, invertir en el bienestar de su recurso humano, potenciar las habilidades que cada persona puede tener; fuera de lo que significa ser sólo maquinas que producen. Todo lo anterior con el objetivo de mantener y/o aumentar las ganancias y riquezas que cada negocio abarca con un buen clima laboral, con personas que sienten que su trabajo es valorado y más aún que lo realizan con ganas y no viendo como una obligación, que ellos logren percibir que, si bien, deben realizar sus labores y trabajar para un agente externo, también es que este mismo agente se preocupa de mantenerlos trabajando a gusto. En relación a lo anterior, se propone para el enfoque del bienestar emocional de las personas, la mezcla entre la psicología clínica/laboral y actividad física, en la cual las personas cuenten dentro de sus trabajos con un espacio en que puedan desligarse de lo que se encuentran haciendo en el momento para invitarlos a desconectarse y centrarse en sus emociones, sentimientos y pensamientos por medio de pausas activas, ejercicios de imaginería, técnicas de mindfudness, conciencia plena, intervención en crisis.Las premisa inicial de la idea es netamente enfatizar que la PERSONA es el agente principal en esto, que se perciban primero, como personas que sienten y piensan y luego, de ello, asociar cada uno de los roles que tienen ante la sociedad (ser madres/padres/trabajadores/estudiantes/etc).
- Además de ti, ¿a qué otros trabajadores beneficiaría tu idea? ¿Cuál es su necesidad de capacitación?
- Beneficiar el valor que las personas tienen sobre si mismas, sus relaciones tanto personales (familia, amistades) como profesionales (compañeros de trabajo, jefes, etc)Quisiera capacitar para poder integrar las disciplinas en las que me he podido desarrollar a lo largo de mi vida PSICOLOGÍA Y DANZA pudiendo ampliar el espectro y el gran campo en el cual se pueden aplicar las bases de la psicología; así como también ocupar el elemento físico de por medio.Por medio de los recursos obtenidos a través de mi carrera y contando con un diplomado en el área de la psicología clínica y paralelamente integrar todas las habilidades obtenidas en la disciplina en la cual me desarrollo siendo parte de la Escuela Soraya Selaive ciudad de Concepción que me ha permitido hasta la actualidad realizar clases de danza en diferentes instancias y eventos dentro y fuera de la ciudad.El beneficio radica en que las personas puedan tomar un tiempo exclusivo para ellos, que muchas veces no pueden dedicar en sus casas, crear un espacio personal dentro del cual se las actividades realizadas además de ser positivas para su bienestar personal, sean educativas en torno a las temáticas del trabajo y tengan un impacto significativo dentro de este.Que se logre resolver algunas preguntas tales como: ¿COMO PUEDO FUNCIONAR BIEN EN MI TRABAJO SI PERSONALMENTE NO ME ENCUENTRO BIEN? ¿PORQUE DEBO PRODUCIR SI EN ESTE MOMENTO NO TENGO LA MOTIVACION DE HACERLO? ¿COMO PUEDO DEJAR DE LADO LAS PREOCUPACIONES QUE TENGO EN MI VIDA Y QUE ME ESTAN AFECTANDO EN MI TRABAJO? con el objetivo de potenciar la actividad en sus respectivos lugares de trabajo pero también abarcando un espacio personal
- ¿Cuál sería el plan para poner en marcha tu idea?
- La propuesta radica en que se realizarían las actividades de forma online, por medio ya sea de transmisiones en vivo por plataformas web (instagram live/facebook live/zoom) o bien con opción de acceder a cápsulas de video en las cuales cada una correspondería a una temática diferente (variables personales/grupales/organización) y las actividades correspondientes, que se componen tanto de activación corporal como cognitiva; ejercicios de respiración, relajación, imaginerías, mindfundess, etc. Con una duración máxima de 30 minutos. Se requerirá conexión a internet y un equipo por el cual tener acceso a la tranmisión de las sesiones y/o cápsulas.Un gran aliado dentro de esta propuesta tiene que ver con la Universidad a la que pertenzco, San Sebastián sede Concepción dado que ya he participado en instancias relacionadas con salud y bienestar y podrían ser una fuente importante para potenciar y realzar aún más la idea (docente taller danza departamento asuntos estudiantiles)
- ¿Por qué tu idea es novedosa e innovadora?
- Es una idea innovadora porque se integran variables de la psicología tanto clínica como laboral y más la actividad física; integrando el aspecto cognitivo como físico, de esta forma se lograría llegar a las personas de una forma lúdica y didáctica evitando que el contenido sea solo teórico.A su vez, es novedosa ya que muy pocas instituciones, empresas y pymes invierten en el aspecto del desarrollo y bienestar de su personal, y no se realizan actividades que impacten considerablemente en las personas para que así mejoren su rendimiento en el ámbito tanto del trabajo como personal.Cápsulas de video dentro de las cuales se abarcan diferentes temas por cada sesión; variables individuales como son MOTIVACIÓN/BIENESTAR EMOCIONAL/HABILIDADES PERSONALES/TALENTOGrupales: TRABAJO EN EQUIPO/PRODUCTIVIDAD/ROTACIÓN/AUSENTISMOY de la organización: CLIMA/CULTURA/etc
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