El yoga fortalece los músculos y huesos, retrasa el proceso de envejecimiento, aumenta la energía vital, da flexibilidad y equilibrio, oxigena y limpia nuestros órganos, beneficia nuestro sistema cardiovascular, endocrino, digestivo y respiratorio, además en el plano mental disminuye el stress, aumenta la concentración, mejora la actitud en las situaciones cotidianas reaccionando cada vez con menos rabia, tristeza, ayuda a subir la autoestima y mejorar nuestra relación con todo nuestro entorno. La práctica del yoga al aire libre como en los parques nos permite relajarnos profundamente, estar en contacto con nuestra madre Tierra, y actúa de manera incluyente, dejando de ser el yoga solo para unos pocos al ser realizado en zonas de áreas comunes y visibles a todos. Este sistema de yoga inbound va a lo profundo del ser, siendo más que una experiencia física, nos proporciona una profunda experiencia espiritual; Esta practica nos permite sanar nuestras emociones y conectar con l